En Pilates Training utilizamos todos los equipos del método Pilates. Cada equipo te ayuda a ejecutar los ejercicios de manera fluida y controlada, superando la resistencia que ofrecen las máquinas de Pilates, con la cual conseguirás tonificar tu musculatura y flexibilizar todo tu cuerpo de una manera tan eficiente, que se vuelve a reacomodar tu postura!
Estudio Om / Actividades / Pilates Training
Pilates Training
Características
- Trabajo de fuerza
- Trabajo de flexibilidad
- Rehabilitación
- Tonificación Muscular
- Relajación
- Alineación Corporal
- Descompresión de la columna
- Trabajo de Respiración
- Trabajo con máquinas
- Trabajo sobre Mat
- Liberación de tensión
- Entrenamiento físico