Estudio Om / Actividades / Ladder Barrel

Ladder Barrel

Características

Trabajo de fuerza
Trabajo de flexibilidad
Rehabilitación
Tonificación Muscular
Relajación
Alineación Corporal
Descompresión de la columna
Trabajo de Respiración
Trabajo con máquinas
Liberación de tensión
Entrenamiento físico

En ésta clase sólo utilizamos el aparato de Pilates: el Ladder Barrel y tiene como objetivo principal estirar la columna y fortalecer el abdomen.

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